Coaching et développement personnel, motivation, confiance en soi

Le développement personnel, c'est tout une aventure! C'est bien souvent, s'engager dans la réalisation d'un objectif audacieux, ou dans une transformation personnelle. Bref le développement personnel, c'est important car cela conditionne ce que nous vivons, dans tous les compartiments de notre vie. Et si cela n'empêche pas de vivre le processus de façon aisée et joyeuse, il n'en reste pas moins que nous devons rester vigilants. La plupart des gens prennent plus grand soin de leur voiture, de leur maison, ou de leur animal de compagnie que d'eux-mêmes. Attention, je ne dis pas qu'il ne faut pas en prendre soin! Ce que je vous dis c'est de...

Voilà qui est intéressant. J’entends de plus en plus mes clients me dire individuellement, qu’ils recherchent leur alignement personnel. Il ne s’agit pas de séances de groupes ou l’un aurait entendu dire cela par un autre. C’est comme si c’était dans l’air du temps. En cette période de grande mutation, dans laquelle nous pouvons nous sentir vulnérable, l’alignement personnel est la bouée à laquelle nous raccrocher. Mais c’est bien plus qu’une bouée, c’est une stratégie, un chemin, un objectif en soi. Mais que signifie vraiment “être aligné(e)” et comment y arriver? L’alignement personnel c’est quand nous avons à nouveau l’impression d’être pleinement nous-même et d’être Un.

Depuis quelques années déjà, j’ai adopté la définition du succès de Bob Proctor, qu'il tenait lui-même de Earl Nightingale: Le succès est la réalisation progressive d’un noble idéal. Je l’adore pour deux raisons aux moins. Premièrement elle invite à penser grand. Deuxièmement elle inclut la notion de progressivité.C’est à dire qu’aussitôt que je commence à avancer dans la direction de mon idéal, je peux considérer que j’ai du succès. Ce n’est plus donc une ligne imaginaire qui recule continuellement pendant que j’avance, comme la ligne d’horizon. Le succès devient un processus, dont une composante majeure est  l’attitude. À chaque fois que j’ai une attitude de succès, j’ai du succès !

Je repense à une blague d'un conférencier faisant allusion à cette personne qui avait perdu 30 Kg ! Wouaw super!...sauf qu'elle avait perdu ...30 fois....le même kilo, qu'elle avait donc regagné à chaque fois. Ce n'est pas très gentil me direz-vous. Mais n'est-ce pas ainsi que fonctionnent les bonnes résolutions? Nous prenons chaque année...les mêmes résolutions! Bon en tout cas si les bonnes résolutions, ça marche pour vous, ne lisez pas cet article (encore que vous pourrez encore améliorer le processus), mais sinon il pourra certainement vous aider à obtenir de nouveaux résultats cette année. Et que viens faire la bachata dans cet article, et déjà qu'est-ce que la bachata? Terrible suspense! Vous le saurez en lisant la suite!

Le titre de cet article (qui fonctionne aussi au féminin bien sûr)  pourrait sembler être une farce. Pourtant tout le monde n'a t-il pas souhaité au moins une fois l'une de ces choses? Ou même toutes, et certainement plus d'une fois, voire constamment? Si ces sujets sont moins politiquement corrects que "comment être performant", "comment sauver la planète", ou "comment être un bon citoyen" ils n'en restent pas moins au coeur des préoccupations des humains que nous sommes. Donc soyons méthodiques et prenons chacun de ces points dans l'ordre, et soyons fous en les verbalisant de façon légèrement doctorale :

Voilà encore une fois un sujet sensible. Celui de l’amélioration personnelle. En effet en apparence il peut y avoir une contradiction entre un des fondamentaux du développement personnel qui stipule que vous êtes une personne complète et d’une valeur incoditionnelle, et ce concept d’amélioration. Une autre façon de le dire c’est que la contradiction qui existe entre “sois toi même” et “sois une meilleure personne” n’est qu’apparente. En fait le chemin vers être une meilleure version de soi-même c’est déjà…d’être soi-même! Ouf, j’espère que vous me suivez encore! Vous l’avez peut-être remarqué, être bon aujourd’hui vous donne des récompenses moyennes, une moyenne performance des récompenses médiocres.

Et si je vous disais que votre situation peut s'améliorer, que les choses peuvent changer, que vous pouvez faire ce que vous aimez, et le faire avec succès? À l'aube d'une nouvelle année qui apporte avec elle comme (presque) toujours un nouvel espoir, il est peut-être temps de vous demander ce que vous voulez vraiment, pourquoi vous le voulez, et comment vous allez y arriver! Alors voici 9 pistes de réflexion, et un exemple personnel qui vous parlera peut-être aussi. Allez, c'est dimanche, la vie est belle, et vous aussi!

1- Cessez de minimiser vos envies

Ce que vous voulez vraiment est important du simple que vous le voulez.

Voilà un article qui risque bien de ne pas faire l'unanimité et de faire grincer des dents. Je l'assume. À chaque époque, il y a des idées bien-pensantes qui s'imposent. Plus question alors de les remettre en question. Cela fait de vous un méchant ou un égoïste voire ni plus ni moins une "mauvaise personne". Et parmi ces pensées qui tendent à s'imposer aujourd'hui, l'une est que nous devrions nous contenter de peu. Se contenter de peu serait en quelque sorte la panacée pour nos vies et pour le monde. Si nous nous contentions de peu nous serions toujours satisfaits. Pourtant l'univers lui-même semble contredire cette assertion : Il est en EXPANSION!

En tant que manager vous ferez de toutes façons des erreurs. Cela fait partie du cycle d'apprentissage et de croissance. Pour autant cela ne signifie pas que vous devriez éviter de donner constamment le meilleur de vous-mêmes. À vrai dire certaines de ces erreurs mériteraient d'être nommées différemment, car au moment ou elles se produiront votre perception du monde, et vos compétences vous rendront difficilement accessibles, les autres options possibles. Quoi qu'il en soit d'autres de ces erreurs sont parfaitement évitables. En voici 5, qui une fois que vous les aurez identifiées puis éviter, vous sembleront triviales après coup. Pourtant croyez moi, la grande majorité des managers se laissent facilement piégés par elles.

Et si ça ne marche pas? Et si on se moque de moi? Et si à la dernière minute je me sabote?...La liste des “Et si…” négatifs semble infinie! Pourtant un “Et si?” n’est rien d’autre qu’un fantôme tapis dans l’ombre. Et il n’a en réalité que la force que nous lui donnons. Voilà 10 façons efficaces d’en finir avec les “et si..”

1- Souvent ces "Et si...?" sont complètement irrationnels !
Voilà! Si vous prenez le temps d’y réfléchir vous réaliserez que la plupart de vos “Et si?” ne se réaliseront jamais. Ils ne sont pas fondés sur une analyse rationnelle du monde ni même sur votre intuition. Parfois nos peurs sont parfaitement justifiées et elles sont un signal d'alerte que nous devons prendre en considération. D'autres fois, nos peurs n'ont pas d'objet, pas de cause réelle. Nous ne les ressentons que parce que nous créons dans notre tête, l'inverse de ce que nous voulons. Se souvenir de la vacuité de notre peur peut suffir à nous en affranchir.