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  • Frédéric Arron
  • liberez heros interieur
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Coaching et développement personnel, motivation, confiance en soi

La conscience de soi et non la confiance en soi, est le le new sexy!

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J'ai lu ce matin que la confiance en soi est sexy. C'est vrai. C'est même très sexy. La confiance en soi fascine, attire, apaise. Mais elle ne suffit pas. "Confiance sans conscience n'est que ruine de l'âme", dirait le philosophe. Conscience de soi et confiance ne rentrent pas en concurrence. Au contraire l'une nourrit l'autre. Je mets quand même la conscience de soi au-dessus de la confiance. Elle est le signe d'une personne mature et évoluée la plupart du temps. En effet je ne doute pas qu'il existe des personnes parfaitement conscientes de... leurs troubles. Et si vous êtes psychologue je serai ravi que vous laissiez en commentaire vos éclairages sur cette question.

"Travailler dur pour réussir" Mythe ou réalité?

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Autant vous dire tout de suite que la piste : "Oh lui il a réussi sans travailler parce que sa maman ceci....ou son papa cela" ne m'intéresse pas. Bien sûr il y a des privilégiés pour qui tout est...ou tout semble (selon les cas) beaucoup plus facile. Donc laissons les privilégiés et les super-privilégiés de côté et intéressons nous à...vous! Dans la réalité le travail est absolument nécessaire à la réussite! AUCUN PIANISTE n'a appris à jouer du piano grâce à la Loi d'attraction! Si vous voulez apprendre à jouer d'un instrument de musique, il vous faut PRATIQUER. Si vous voulez danser la BACHATA ( un jour je vous expliquerai ma relation d'amour-haine avec la bachata) vous devez PRATIQUER.

Joyeux Adversaire!

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Les experts sont unanimes la compétition et la comparaison renforcent le stress et sont des dangers pour l'estime de soi...Ceci dit, s'il est évident que le stress et la compétition permanentes sont certainement dommageables au développement humain, il ne faudrait pas nier l'impact positif que peut avoir une adversité réelle dans la vie. Sans basculer dans un "ce qui ne me tue pas me rend plus fort" trop manichéen explorons donc de façon empirique, les vertus de la compétition et de l'adversité.

Le problème c'est la naïveté, pas la gentillesse!

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"Trop gentil", "Trop bon, trop, con", autant d'expressions qui démontrent la méfiance ambiante envers la gentillesse, ou en tout cas le fait que ce soit une question contradictoire. Mais je crois que la question est mal posée. Le problème, ce n'est pas la gentillesse, le problème c'est la naïveté. Alors vous pouvez être aussi gentil(le) que vous le voulez...tant que vous ne vous laissez pas facilement berné(e). Voilà quelques pistes pour vous aider.

1-"Je crois qu'il ou elle va changer".

Le fait de croire qu'une personne va changer invite souvent à la COMPLAISANCE, à ne pas confondre avec la BIENVEILLANCE. Si une personne change en mieux,

Pouvoir millimétré!

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Nous avons un pouvoir illimité et nous pouvons être, faire, et avoir ce que nous voulons vraiment. Voilà à peu près le point de départ de toutes les philosophies et pratiques du développement personnel. Mais si la formule fait rêver, la confrontation à la réalité n'en reste pas moins douloureuse dans bien des cas. Si vous avez l'impression de faire tout ce qu'il faut, et que malgré votre engagement indéfectible vous n'avez pas les résultats espérés, vous pouvez être tenté(e) de penser que quelque chose ne tourne pas rond chez vous, ou que votre méthode n'est pas la bonne. Pourtant bien souvent, vous n'êtes qu'à quelques millimètres du changement espéré...

Why you need coaching

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Most people evaluation on wether they need coaching or not is wrong, because they are not looking for the right signals. They assume that coaching is for weak people, the ones who "just can't handle it". The truth is that quite often, people hire coaches to work on what they are already good or great at! Would a surgeon benefit from coaching? Absolutly (by the way this is what Atul Gawande, a reknown surgeon, thinks) ! In sports it is obvious that you need a coach to work on what you are already good at! I don't have a coach to  better my tennis skill..because I don't play tennis! Rafael Nadal has one. Roger Federer too!

Quitter la rat race, la course du rat!

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La Rat Race c'est la routine incessante du quotidien de laquelle tant de gens sont prisonniers. On travaille à un boulot insatisfaisant pour gagner de l'argent, pour subvenir à ses besoins, payer ses factures, s'offrir un peu bon temps en vacances pour reprendre des forces...pour recommencer à travailler. Un jour on lit un livre de développement personnel ou on assiste à un séminaire et on se dit que l'on va changer les choses. On se lève plus tôt, on tente d'investir...et quelques mois plus tard on se rend compte que l'on est revenu à la case départ. Puis les années passent et rien ne change jamais vraiment.

La préparation mentale de l'entrepreneur

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"C'est une question de mental". Si la formule est devenue récurrente dans le sport, elle n'est encore que peu employée, voire pas du tout dans le business et l'entrepreneuriat, et c'est bien dommage. D'autant que la notion de mental, ou d'état d'esprit est peut-être encore plus importante dans les affaires qu'en sport! En sport, trés souvent c'est ... le meilleur qui gagne. Federer a certainement un mental extraordinaire, mais avant même cela, sa technique est supérieure à celle de ses adversaires! En général la hiérarchie est respectée. Et dans les affaires, est-ce le meilleur produit qui gagne, ou le meilleur service? Rien n'est moins sûr...

Vous êtes plus puissant-e que vous ne le croyez

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Je peux vous l'assurer. Vous êtes plus puissant-e que vous ne le croyez. Votre capacité à obtenir ce que vous désirez vraiment, est bien au delà de ce que vous pensez. Alors cessez de tout le temps douter, et de vous remettre en question en permanence. Je n'aime pas beaucoup l'expression "se remettre en question" d'ailleurs. Non pas qu'il faille se satisfaire toujours de l'existant, ou rester fermé aux influences et au regards différents. Mais de fait il y a dans "se remettre en question" quelque chose de l'ordre de la contrition, voire de la pénitence : "Oh  je reconnais mes fautes, je suis si mauvais(e)". Bon j'exagère peut-être un peu, mais pas tant que ça.

Gérer la peur de gagner!

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La peur est sans conteste l'ennemi public n°1, en matière d'accomplissement personnel et de succès. Mais il existe une peur très spécifique dont on parle  assez peu...la peur de gagner! Et je ne suis pas en train de créer cela de toutes pièces. Celui qui en parle est le guerrier, le winner par excellence...Rafaël Nadal himself! Dans son autobiographie "Rafa" voilà ce qu'il en dit :
"Les nerfs me dévoraient. Mais ce n'était pas la peur de perdre qui en était la cause, c'était la peur de gagner. Je voulais gagner Wimbledon avec une telle force, j'avais espéré cette victoire et attendu ce moment toute ma...

"C'était mieux avant !!??" - Vraiment? Et si on renonçait à la pensée facile?

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C'était mieux avant! Voilà! Une assertion de quelques mots qui semble être au coeur de la pensée générale aujourd'hui. La contrepartie de cette assertion (je crois qu'en mathématiques on aurait dit "le corollaire") est "Le monde va mal". Vraiment? Parce qu'i faudrait savoir de quel "avant" on parle exactement. Déjà vous seriez étonné du peu de chose que l'on sait à propos "d'avant". La terre à des milliards d'années, et on a du mal à comprendre et à connaître des époques aussi peu réculées que de quelques milliers d'années! Contrairement à la croyance populaire, même la datation des pyramides d'Egypte et du sphinx est

Frédéric ARRON

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