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Coaching et développement personnel, motivation, confiance en soi

Développer sa mentalité héroïque.

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Développer sa mentalité héroîque c'est se rendre capable de faire ce qui nous semble encore inaccessible. C'est regarder sa peur, et la transformer en espoir, prendre ses doutes et les transformer en rêve, réprimer son envie de fuir et au contraire passer à l'attaque. La mentalité héroïque est ce qui nous permet de réaliser une percée, et d'accéder à de nouvelles sphères de notre potentiel. Elle suppose, cette mentalité, d'avancer sur des chemins non encore explorés. D'ailleurs le chemin que vous aurez envie de suivre, animé de ce sentiment vous serez peut-être même la seule ou le seul à le voir. C'est normal, c'est votre vie.

Le développement personnel subtil.

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Développement personnel - coaching. J'adore ces  mots. J'ai continué à les aimer même après qu'ils aient été utilisés à tort et à travers, et pour des usages douteux. Pourtant aujourd'hui je ressens le besoin d'utiliser une nouvelle expression, celle de "Développement personnel subtil". Premièrement parce que oui en effet il y a développement personnel et développement personnel, deuxièmement parce que pour que le développement personnel garde son sens il faut qu'il soit fin, conscient et adapté à la personne qui en bénéficie.

Il n'y a pas de raccourci vers soi-même. Être soi-même est le chemin.

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Même dans la découverte de soi il est humain de vouloir éviter ce qui est inconfortable. Dans la vie il peut nous arriver de négocier. Certains ont l'habitude d'obtenir ce qu'ils veulent comme ils veulent car ils sont de fins négociateurs. Mais on ne peut pas négocier avec l'univers (le terme vous gave? On en re-parle bientôt). Vous ne pouvez convaincre le monde que vous êtes, ce que vous n'êtes pas, que jusqu'à un certain point. Vous pouvez faire semblant d'être confiant, mais si vous l'êtes pas, vous ne l'êtes pas.

Cultiver la pensée du possible

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Nous sommes ainsi faits que nos sens physiques ont une importance prépondérante dans notre vie. Nos états émotionnels proviennent largement de ce dont nous faisons l'expérience physiquement, de ce que nous pouvons, voir, toucher ou sentir. Il n'est donc pas étonnant qu'un changement brutal et non souhaité dans notre environnement, fasse naître en nous des sentiments contradictoires. En tant qu'être physique nous avons naturellement tendance à croire ce que nous voyons et entendons. Pourtant si nous voulons accéder à notre plein potentiel d'humain, vivre l'expansion, la joie, et obtenir les résultats que nous souhaitons, il va nous falloir plus que jamais savoir cultiver la pensée du possible.

vivre sa vie héroïque.

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Il existe pour chacun une vie héroïque qui, quand elle n'est pas vécue, entraîne bien des conséquences désagréables. Il n'existe pas un virus de du burnout, de la dépression, ou de l'ennui. Ça n'arrive pas juste comme ça. Même les théories basées sur la génétique pour expliquer notre vécu ont évolué. Aujourd'hui on conçoit que notre vécu influe sur nos gènes! Notre patrimoine génétique n'est pas une prophétie. Est-ce à dire que nous créons notre burnout, notre dépression, notre ennui? Oui. Oh mais c'est la faute de votre patron me direz-vous!

10 (vraies) raisons de prendre un coach!

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Prendre un coach est une décision importante et qui doit être mûrement réfléchie. Si vous voulez un coach parce que cela sonne bien ou que vous trouvez cela fun, ce n’est certainement pas pour vous. Alors voilà quelques vraies raisons de prendre un coach!

1-Le coaching est la discipline la plus puissante du développement personnel.

Le développement personnel est à la mode. Les conférences, ateliers et séminaires ainsi que la litterature du développement personnel se sont multipliés, et ont séduit des millions de personnes.

L'erreur d'Abraham et l'inversion de la pyramide.

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L’erreur d’Abraham?

S'il y a bien une chose que j'ai retenue de mon apprentissage du développement personnel, c'est d'être prêt à remettre en cause les modèles préétablis et de ne rien tenir pour acquis. Bouddha a dit "ne croyez pas ce que je dis" et je crois que si j'avais fait partie de la shanga (l'assemblée des pratiquants) j'aurais pris un malin plaisir à lui dire "cher Maître, je ne suis pas d'accord" (et je crois aussi qu'au bout d'un moment j'aurais saoulé tout le monde mais ce n'est pas le propos...). Il existe un modèle très populaire qui est celui de la pyramide des besoins de Abraham Maslow.

Comment cesser de se comparer aux autres...

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L'époque est ce qu'elle est. Mais il faut bien reconnaître que même si le discours officiel actuel est largement centré sur l'acceptation de soi et des autres, l'attention excessive aux corps et aux stéréotypes d'une vie heureuse et accomplie contribuent à la difficulté de l'acceptation de soi.
"Regardez comme je suis belle! Regardez mes fesses, regardez comme je suis heureuse!" disent les égéries d'Instagram.
"Regardez comme je suis fort, regardez comme je suis riche" nous disent les rois du fitness et les gourous du succès et de la motivation. Oh  bien sûr ils n'emploient pas toujours ces mots là, mais c'est bien le message non verbal qui est reçu.

Les 5 piliers de la motivation

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Même si le mot a été galvaudé, il reste important. Le manque de motivation pourrait à lui seul expliquer la majorité des déconvenues des aventuriers en quête de réussite. Quand nous sommes vraiment motivés il semble que rien ne puisse nous arrêter dans l'exécution des tâches les plus ardues. Quand on essaie de forcer sa motivation rien ne va plus, alors que quand elle est authentique, elle nous met naturellement en mouvement. Les 5 points suivants vous permettront de constituer une base saine d'un haut niveau de motivation.

1-Savoir ce que l'on veut
On ne peut pas être "motivé" tout court.

Mettre le gouvernement en dehors de l'équation

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Les grands leaders ne passent pas leur temps à se plaindre des gouvernements. Ils sont trop occupés à "bâtir leur empire" ou à façonner le monde dans lequel ils veulent vivre. J'en étais déjà bien conscient, mais durant ma lecture méditative aujourd'hui, cette vérité m'a sauté aux yeux avec encore plus de clarté. Il ne s'agissait pas que d'une compréhension intellectuelle, mais bien de quelque chose de plus profond et de plus durable. Entendons-nous bien, il ne s'agit pas pour moi de défendre les intérêts du gouvernement mais bien de défendre les vôtres. En ces temps de crise, il est difficile de savoir quoi penser. Peut-on faire confiance au gouvernement pour gérer la crise?

La pensée délibérée est la clef...

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La pensée délibérée est la clef...mais de quoi? Du bonheur, du succès, du bien-être, bref...de la création volontaire de ce que vous voulez. Bob Proctor, citant Earl Nightingale dit que si le gens disaient ce qu'ils pensaient vraiment....la plupart ne dirait rien. Comprenez que selon lui la plupart des gens ne pensent pas. C'est dûr non? Est-ce faux pour autant? Pas si sûr. Car nous ne devons pas confondre l'activité mentale et le fait de penser. Tout le monde a une activité mentale, pourtant tout le monde ne pense pas de façon délibérée. Quand je regarde Netflix j'ai une activité mentale, mais je ne pense pas de façon délibérée. L'activité mentale de la plupart des gens reflètent ce qui se passe autour d'eux.

Frédéric ARRON

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