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Coaching et développement personnel, motivation, confiance en soi

Le côté sombre du développement personnel.

"Vivre ses rêves", "libérer la force qui est en nous", "agir", "persévérer", autant d'invitations que l'on retrouve fréquemment dans les disciplines du développement personnel, et auxquelles je souscris...à condition de se donner les protections nécessaires et de toujours prendre soin de soi. Car je dois vous l'avouer, tout cela n'est pas sans risque. Le rêve à un prix, et il faut le payer en totalité pour pouvoir le vivre. Et quelquefois le prix à payer peut être trop élevé. Il peut s'agir de préserver du temps et de l'énergie pour ceux que l'on aime, de préserver sa santé, ...ou sa vie. Il est donc capital de faire la distinction entre l'ESSENTIEL et l'important et de connaître ses valeurs.

Comment exploser ses limites !

Nous avons tous ressenti un jour la frustration du "Je ne peux pas" ; un sentiment inconfortable de heurter un mur invisible qui empêche notre progression. Mais nous pouvons la plupart du temps faire exploser ce mur, parce que les limites réelles sont souvent bien au delà des limites que nous percevons. Nous avons aussi souvent le sentiment diffus que notre eldorado personnel nous attend de l'autre côté de ce mur et qu'il est possible d'y accéder.
La clef de cette révolution est de changer notre paradigme. Le paradigme est notre code du succès, le moule de ce que nous nous autorisons à vivre ou non. Et bonne nouvelle, il peut être changé ! Voilà 5 pistes pour changer votre paradigme et vivre vos rêves les plus fous !

5 bonnes raisons de miser sur soi !

L'ère de l'information est terminée nous vivons désormais à celle de la sur-information. Qu 'elle vienne des médias traditionnels, d'internet, de nos amis, de notre famille ou de nos voisins, de nos connaissances ou d'experts, l'information et les avis sont omniprésents. Mais cette surabondance d'information peut  vite devenir source de confusion et comme le dit la sagesse populaire, les conseilleurs ne sont pas les payeurs. Dans une période de changement global comme la notre il peut être facile de suivre, les modes les tendances, ou faire ce que tout le monde fait. On voudrait parfois pouvoir s'affranchir de la responsabilité de nos actes en cherchant à nous convaincre que l'on a raison de faire comme les autres.

Désirer sans convoiter : une clef de puissance et de lâcher-prise.

1-Ce maudit désir...
Le désir est souvent considéré comme la source de tous les maux. Il est l'une des sources du karma pour les boudhistes, et donc du cycle infernal des renaissances humaines. La philosophie Grecque en a fait son ennemi principal pour atteindre l'ataraxie, cet état de tranquilité absolue de l'esprit, quant à la tradition religieuse judéo chrétienne, elle y voit aisément le visage du diable en personne. Saviez vous que durant l'obscure période du moyen âge une femme ayant un orgasme trop démonstratif pouvait être condamnée pour sorcellerie ? L'acte sexuel était autorisé par l'église pour la reproduction, mais le plaisir était coupable.
Bref, la tradition philosophique et religieuse voudrait nous faire croire que le désir est coupable, à quelques exceptions près.

3 raisons de cultiver l'humilité.

"Je suis merveilleux", "Je mérite le meilleur", "Je suis extraordinaire"...etc. Cultiver l'appréciation de soi, implique parfois de se dire des choses qui nous font du bien , sans autre motif que cela nous fasse du bien de l'entendre ! Tout se passe comme si nous avions un enfant à l'intérieur de nous, plein de vitalité et de créativité, mais aussi largement ouvert aux suggestions, les notre comme celle des autres. Les affirmations positives ont pour but de renforcer des croyances qui nous servent et de faciliter le remplacement des croyances dont nous n'avons plus besoin. Cela nécessite quelques fois que nous érigions une barrière entre nous et le monde pour pouvoir rénover notre intérieur.

L'ENTREPRENEUR SPIRITUEL

On voit de plus en plus apparaître une nouvelle catégorie d'entrepreneurs ; l'entrepreneur spirituel. En quoi se distingue t-il des autres entrepreneurs ? L'entrepreneur spirituel est animé d'un esprit de mission. Il n'est pas motivé par l'appât du gain, mais par une cause.
Est ce à dire qu'il n'est pas soucieux de profitabilité et que gagner de l'argent n'est absolument pas important pour lui ? Non, sans doute pas, mais l'entrepreneur spirituel a une autre vision de la création de richesse. Pour lui la richesse est comme une contrepartie inévitable pour un service rendu de qualité.

COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI.

Avez vous jamais entendu cela ? "Aie confiance en toi ! Tu es une personne tellement merveilleuse!". Certes, mais comment faire ? C'est un peu comme quand vous arrivez dans une soirée, hyper mal à l'aise, et votre hôte, vous entraine au milieu de la piste de danse alors que  vous n'êtes pas encore "chaud(e)". Et là il vous sort la phrase fatidique "Détends toi ! Sois cool". Evidemment c'est à ce moment là que tout votre corps se rigidifie et que votre style devient digne de faire pâlir de jalousie...Robocop en personne ! Aie confiance en toi..Certes mais comment ? Voici 3 choses simples qui pourront vous aider :

3 LOIS FONDAMENTALES DU COACHING

Connaissez vous le coach de Teddy Riner, celui De Yannick Noah à l'époque ou il a gagné Roland Garros ? Savez vous comment telle autre personne gère ses incertitude et ses doutes ? Comment tel orateur a surmonté sa timidité, ou comment cet entrepreneur a trouvé les ressources pour triompher ? Derrière tous les grands accomplissements il y a toujours une équipe ou une personne clef. Souvent cette équipe oeuvre dans l'ombre, entièrement dédiée à son champion. Cela nous mène à la première loi du coaching !

Des hectares de diamants.

Voici l'une des plus belles légendes du développement personnel. Cette histoire rappelle en partie celle de L'Alchimiste, de Paolo Coelho (elle même mixte de plusieurs histoires).
Il y a bien longtemps, dans le territoire qu'on appelait jadis, la Perse, un homme entendit parler des richesses qu'il y avait à ce faire en exploitant des mines de diamants. Etant fermier, il décida de vendre sa ferme et de partir en quête de diamants.
Il chercha, longtemps, très longtemps mais ne trouva jamais de diamants.

La loi d'attraction en 6 points.

La loi d'attraction.

Popularisée par le film (puis le livre) Le Secret de Rondha Byrnes, elle a été citée pour la première fois, à ma connaissance, par Ralph Waldo Emerson dans son essai sur la compensation. Que stipule la loi d'attraction ? Que tout ce que nous vivons, nous l'avons attiré à nous, par le biais de nos pensées, de nos émotions et de nos actions.

Le paradoxe de l'effort (1ère partie)

"Travaille plus dur !"

C'est l'un des plus grands mythes de notre temps,  vieux comme le monde, semble t-il.
C'est ce que dénonce Rondha Byrnes dans son best seller LE SECRET. Quel est ce mythe ? Le voici : "Il nous faut souffrir pour obtenir ce que l'on veut, et ce que l'on obtient est la récompense d'un effort laborieux". Cela a justifié l'exploitation de l'homme par l'homme et cela continue encore. Notre modèle de société est même largement basé la dessus.

Frédéric ARRON

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