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  • Frédéric Arron
  • liberez heros interieur
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Coaching et développement personnel, motivation, confiance en soi

Que faire quand votre vie semble avoir atteint un plateau?

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Vous ne vous en êtes pas rendu compte tout de suite, mais un jour la vérité vous saute au visage. Vous n'avancez plus. Au fil du temps vous vous êtes laissé(e) embourbé(e) dans le quotidien.Vous n'êtes plus animé(e) du même enthousiasme ni de la même passion. Et même ce que vous adoriez faire peut semblé avoir perdu de sa saveur. Peut-être même commencez-vous à voir chez vous, des similitudes  avec ceux auxquels vous vous étiez promis de ne jamais ressembler, les résignés, les râleurs, ceux qui n'ont d'énergie que pour critiquer, mais qui au final ne proposent pas grand chose. Bref, vous avez atteint un plateau! Pas de panique...

Winner - Loser, la distinction qui (me) fâche...

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Il est de bon ton dans le développement personnel de parler de Winner et de Loser, de gagnant et de perdant. Il y aurait ceux a qui TOUT réussit, et ceux qui ne réussissent RIEN. Mais demandez aux "gagnants" de ce monde, aux leaders, à ceux qui accomplisent l'exceptionnel. Ils vous parleront de leurs luttes secrètes, de leurs échecs méconnus, des doutes et des peurs qu'ils ont dû affronter. Je n'aime guerre cette distinction. Elle suppose que certains SONT des gagnants et d'autres SONT des perdants, c'est à dire que leur identité est ancrée dans le succès ou dans l'échec. Ce que je trouve dérangeant c'est de labéliser les gens, particulièrement si on le fait de façon dégradante pour eux.

Psychologie - Ce sont nos croyances qui nous font souffrir...

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Voilà une déclaration qui peut sembler bien audacieuse. Et pourtant? Et si c'était vraiment nos fausses croyances sur nous et le monde qui étaient à la racine de nos souffrances? Pour les boudddhistes, la souffrance est causée par une combinaison de désir, d'illusion et d'attachement. Mais souvent c'est l'attachement qui ressort comme cause principale. Ce principe est d'ailleurs repris dans la saga, la guerre des étoiles quand maître Yoda (le petit homme vert), Jedi parmi les Jedi (les Jedis sont des genres de samourai spirituels de l'espace) dit :" l'attachement conduit à la peur. La peur mène au côté obscur de la force (léquivalent du mal) ". Pour les ultra-libéraux, quand à eux,  la souffrance est crée par...

Et si le plaisir était la clef de la performance?

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Un concept fort prisé dans le développement personnel est de devoir renoncer au plaisir à court terme, pour connaître le succès et le plaisir à long terme. Cela rappelle un peu, la fable de La Fontaine La cigale et la fourmi (pour autant que ce soit bien lui qui l'ait écrite - Il est avéré aujourd'hui qu'il a plutôt piqué des contes arabes qu'il a revisité à sa sauce, mais bref...). La cigale chante tout l'été, et l'hiver venu va crier famine chez la fourmi travailleuse. Comme beaucoup de concepts, il faut toutefois se demander s'il profite à celui qui le reçoit, ou a celui qui le donne. Bien souvent les gens nous donnent les conseils qui...leur font du bien! "Ne fais pas ce truc!" (car je me sentirais mal si tu le fais!).

Le business model NETFLIX - Pas une question de "travailler dur"

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"Hard work is irrelevant". "Travailler dur n'est pas la question" - "Travailler dur est hors sujet". Pas évident de traduire cette phrase désormais associée, et depuis un certain temps déjà, au géant américain du divertissement NETFLIX. La plateforme de films et séries en ligne compte désormais 140 millions d'abonnées et réalise un chiffre d'affaires annuel de 16 Milliards de dollars. Voilà qui a de quoi suprendre tant les formules comme "Travaillez dur et n'abandonnez jamais" ont façonné la psychologie moderne de l'entrepreneur. Hélas, on parle désormais des troubles psychiques de l'entrepreneur, qui ont tout sacrifié à leur rêve de devenir le nouveau Steve Jobs.

Comment vaincre la dépression - Par Sévrine Lysimaque, psychologue clinicienne [Article invité]

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Sévrine Lysimaque est psychologue clinicienne. Elle travaille actuellement dans la protection de l'enfance, dans un Service d'Action Educative, en Milieu Ouvert. Elle est âgée de 31 ans.

Qu’est-ce que la dépression ? 
La dépression est une maladie grave affectant une personne souffrante qui peut être passagère (on parle de troubles dépressifs ou d’épisode dépressif), ou chronique. 
Elle peut concerner tous les êtres humains indépendamment de leur âge (du nourrisson jusqu’au sénior). 

Dieux, archétypes et héros! Pourquoi le cinema fascine.

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Avec près de 100 milliards de recettes mondiales en 2018, l'industrie du cinema ne s'est jamais aussi bien portée. Netflix et Amazon Prime, plateforme de distributions de films et de séries en ligne,  sont en plein essor, et l'émotion suscitée par le dernier volet de la série Games of Thrones laissent penser que tout cela n'est pas près de s'arrêter. Si cette industrie est généralement associée à la distraction, les raisons pour lesquelles le cinéma fascine prennent leurs racines dans la psychologie humaine. Comme le dit Tyrion Lannister dans le dernier épisode de la saison 8 de Games of Thrones, rien ne vaut une belle histoire. Elles fascinent les enfants et les aident à s'endormir (ou pas!) et c'est aussi de cette façon que la mémoire humaine s'est transmise de générations en générations.

Shall we really seek balance?

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Fake wisdom is all around us. It is so easy to cling on a fashionable idea, so that we can look intelligent, and appear as "a good person". Well, reality is more complex than low value wisdom. Among these ideas there is the belief that balance is the ultimate goal in life. Than when you have it, somehow you have it all. Okay I don't believe life is about balance. Balance is boring. The whole universe started out of a Big Bang...talk about balance!
The leaders in our society are leaders because they dedicated their life to a single clear, inspiring goal! Even the greatest peace advocates were not that much about balance!

Is your ladder leaning against the wrong wall?

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You might be eager for success, but don't fall into the trap of acheiving more of what you don't want. It is temptating to believe that any succes is worth it! Many people go the wrong way about it, thinking that they must have succes first, and then...they will be happy, they will take the time, they will do what they want. However if you don't like what you're doing, it is likely to make things worst for you, not better.
Contrary to what most people think  (yes I know this idea is challenging) the way to do pleasant things is not, doing unpleasant things!

Sugar, Porn, Destructive Behaviors : How to Kill the Addiction!

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They rob your energy, passion for life and self-esteem, yet they are everywhere. Destructive substances, kill more dreams that anything else and they can open a gate to seemingly endless suffering.
Let's see why so many people struggle with addiction, why it is so hard to overcome, and what they can finally make it.
Sometimes addiction is described as a way to satisfy an emotional or spiritual need by something physical. It's like feeling a void inside and trying to fill it up with things. It will never work. No matter how much sugar you eat, it will never heal an emotional wound. No matter how much ...

If you still don't like to sell, read this...

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Are you one of these people saying that they don't like to sell? If you are an entrepreneur, an expert or a coach, you might as well be saying "Houston we have a problem". Why? Because nothing happens in business, before there is a sale.
No sale, no business. No nothing!
And if you did call Houston this is beacause you have one of these two issues : You think there is something wrong with selling, or you are afraid of rejection. Here is the good news. You can both change the way you see selling, and learn how to do it.
Yes! Selling is a learnable skill! First let's see what selling really is.

Frédéric ARRON

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